僅かに残っていたポイントとか、メルカードの新規申し込みとかを駆使してメルカリでヴェイパーの新品を購入。手出しは13,000円で収まった。 見慣れた色だなぁ、と思っていたら煉獄カラーなのですね。そういう意図があったのだろうか？こいつを履いて２月の別…

妻の使っていた爪を磨く機械が壊れて、息子が「やすり」の部分だけを引き継いだ。風呂上がりに「つめ磨き屋さんです」といって、脚の爪にガリガリとやすりをかけてくれる。爪は、もう傷だらけ。そして笑顔で２０円を請求される。 もうすぐ飽きると思うので、…

去年の６月。 管理職に手を上げたので、まずレポートを作り。何度も提出してはダメ出しの日々だった。人の事なら、なんぼでも言えるのに、自分の事になると全く何も書けなかった。オレハナンナノカ。梅雨に入り、パソコンの前で何も思い浮かばず座り続けた日…

５月は予定通り３６０Ｋ走れた。 二日酔いなどでランオフの日も５日あったので、平均すると１日１４Ｋ。けっこうちゃんと走ってる。 ３月から秋のレースに向けた土台作りとして距離を踏んでいる。 速く走る練習もしたいけど、距離を踏む事で負担が大きいので…

今日も勤務後に９Ｋジョグ。これで今月は３４１Ｋ。あと２日で今月の目標３６０Ｋまで１９Ｋ。怪我無く順調に距離を踏めている。明日は人間ドック。今は飲食が２１時までなので、慌ててがぶがぶワインを飲んでいる。 昨日は５０００ｍの記録会に誘って貰い参…

春に距離を踏む事を意識して走っている。 「走る」という事が当たり前となり、身体が出来上がったら強度を上げていく。なので今はペースが遅くとも、ほぼ毎日「しっかり走る」という事を行っている。 １９日現在２２０Ｋ。 出張先の熊本で飲んだ影響から、２…

５連休のゴールデンウィークも残すところ、明日で終わり。いつも通り、飲んで走ってるうちに時が経った。 ５月４日に山香町のエビネマラソンに参加。１０Ｋの部、目標タイムは４０分切り。かなりアップダウンが激しいコースなので、４年前に参加した時は４０…

目標３２０Ｋで結果として３３５Ｋ。 膝がチリチリするので、入念にストレッチしたりして騙し騙し走っている。 決定的な「キーン」という痛みが、どうか出ませんように。と祈りながら走っている。 で結果的に「走りながら治す事が出来た！」が実現すれば、強…

腸脛靭帯炎！ を、思い出す膝の痛みが出現。さぁどうする。 ３月の「さが桜マラソン」が終わっても、休むことなく来年度に向けて走り続けている。春は距離を踏んで、土台作りから始める。と意気込んで週に８０～９０Ｋぐらいのジョグ。３月は３２０Ｋ、４月…

昨日の一気登山大会、１５位。１時間３１分で登頂。 ５：４０ 起床 ６：００ 家事しながら朝食 ７：００ 追加であんぱん食べる レース前の贅沢 ７：２０ 家を出る ８：００ 到着 バス移動+ジョグ ９：００ 別府市長のピストルで号砲が鳴る 前回の大会は幸運…

１週間が、 あ っという間に過ぎた。慣れない環境、ストレスが強く夜中に目が覚めては眠れぬ日々。よく考えれば、いつも環境が変わる度に自分は眠れぬ日々を過ごしてきた。これも成長の過程だ。 と思えるが、やっぱりきつい。走るのもやっと。よろよろしなが…

３月はフルマラソン後にランオフ２日。あとは距離の違いはあれど、ゆっくりジョグして久しぶりの３２０Ｋ越え。それでも膝が痛まないのは日々のストレッチのおかげかな。継続していこう。 今日から新年度。土日も出勤して働いたが、前に進んでいる感じが全く…

年度末、バタバタとしている。昨日から４月から働く部署に行って元ボスから引き継ぎが始まった。体格も良く、おおらかなボスなので接していると「まぁ４月からも何とかなるか」と思えるが、いやいや４月からはもうここにはいないし、自分が管理者としての一…

バキバキの筋肉痛で起床。何とかいつのも家事のルーティーンをこなして子供を見送る。今日は年休。一緒に大会に参加し往復運転もしてくれた上司は出社。申し訳ありません！ そして２２日に卒業式を迎える娘はランドセル登校最終日。家の前で妻と娘の社員をパ…

しばらく燃え尽きます。４日ぶりにアルコールを摂取せねば。という使命感。内臓も元気。

昨晩は寝付きが悪く不安な朝を迎えたが、今は多くのランナーの一員となり、高揚している。

昨日は７月から勤務した職場の最終日だった。短期間であったものの、上司に限らず部下社員からも多くの事を学んだ。春からは新たな職場で自分が責任者になるので、一人でも多くの社員が明るい気持ちで出社出来るように取り組んでいこう！ このブログの一番の…

ハーフマラソンの翌日に福岡出張。で、久しぶりの大濠公園に興奮して走り過ぎたのか、出張後は疲労が溜まってもやもやしたジョグが続いた。ハーフマラソン当日に発熱した息子はコロナでもインフルでもなく副鼻腔炎だった。良かった。 土曜日はさが桜マラソン…

今日は車で一時間ちょっと、竹田名水マラソンへ。再来週のさが桜マラソンに向けて調整？の一環で。 ６時起床。家事を済ませ、昨日の鍋の残りでおじやで朝食。食べ足りないので妻が焼いてくれている食パンにたっぷり餡子を乗せて餡トーストに。 ８時前に妻を…

先日、観葉植物をかじり消化不良となり嘔吐を繰り返した愛犬八朔。ようやく体調が戻り、隙を見つけては大好きなタイヤのおもちゃで「遊べ」と言ってくる。 近所の杉乃井ホテル。新たに建設中。巨大なクレーン？空に向かってのびる様がかっこいい。 今日はリ…

昨日、２月２２日は１３回目の結婚記念日。今年も家族全員で元気にこの日を迎えられた感謝。 先日、８０歳を迎えた義父の傘寿（さんじゅ）祝で妻の兄が高級焼肉店に連れて行ってくれて、どさくさに紛れて結婚記念日も兼ねて貰えた感じとなった。 ごちそうさ…

インターバル走。なんと昨年の４月以来、１０ヵ月ぶり。１０ヵ月前は１Ｋ×５本。概ね３：３５くらいでまとめられていた。 今回は２Ｋ×３本。今週末のリレーマラソン大会に合わせて。設定は７：３０～７：４０で走れれば！おにぎり食べながら晩御飯を用意し、…

さが桜マラソンからレターパックが届く。 小学生のメッセージカードが疲労した体にも心にも染み渡る。泣いてまうやろー。 身体は癒えていないが、来週から予定が一杯。 ２月２６日/日 リレーマラソン ３月５日/日 竹田名水マラソン ハーフの部 ３月１９日/日…

娘が誰かにせっせとクッキー焼いていた。おすそ分けで何個かくれた。 今日はバレンタインデー。妻と休みが合ったので駅ビルへ。先輩の新築祝いや、姪っ子の誕生日祝を買った後は、昼食。 昼から一杯。 「ハッピーアワー」 ということで、３０分飲み放題５０…

一晩寝て、更に筋肉痛が悪化。ゾンビ歩き。一年ぶりのフルマラソンのダメージは凄い。なめていたわけでは無いが、フルマラソンの過酷さを思いしった１５回目のレースだった。忘れないうちに簡単に振り返り。 ６：１０ 起床。よく眠れた。腸を動かすためにも…

第二目標は達成。やはり練習不足。付け焼き刃の練習ではこれが限界。とりあえず今日の全力は尽くせた。今回も内臓やられた。

いよいよ、あと１時間半。 全国から沢山のランナーが集まっている。 写真はアップ会場。テンション上がる〜！

いよいよ明日！ 来年の自分のための記録。 １月３１日/火 ５Ｋレースペース走 アップとダウン２Ｋ 夕方息子と２Ｋジョグ ２月１日/水 ランオフ ２月２日/木 ６Ｋジョグ １Ｋだけレースペース ２月３日/金 ６Ｋジョグ ２Ｋだけレースペース ２月４日/土 前日…

今年の９月には４４歳になる。自己ベストを出すのに残された時間は多くない。今年は仕事に比重が偏ったが、来年は自信を持ってワクワクとスタートラインに立ちたい。来年の自分のための記録。 １月２３日/月 息子と２Ｋジョグ 一人で７Ｋジョグ １月２４日/…

YouTubeで「３０K以降で垂れる人」という動画を拝見。 ３０Ｋの壁を感じ撃沈してしまう人は、 ・設定ペースが速すぎる ・３０Ｋ以降は「きつくて当たり前」と思いこんでいる きつい状況で３０Ｋ地点を迎え、そこから身体がきついまま１２Ｋも走れる？答えは…