先日、観葉植物をかじり消化不良となり嘔吐を繰り返した愛犬八朔。ようやく体調が戻り、隙を見つけては大好きなタイヤのおもちゃで「遊べ」と言ってくる。 近所の杉乃井ホテル。新たに建設中。巨大なクレーン？空に向かってのびる様がかっこいい。 今日はリ…

昨日、２月２２日は１３回目の結婚記念日。今年も家族全員で元気にこの日を迎えられた感謝。 先日、８０歳を迎えた義父の傘寿（さんじゅ）祝で妻の兄が高級焼肉店に連れて行ってくれて、どさくさに紛れて結婚記念日も兼ねて貰えた感じとなった。 ごちそうさ…

インターバル走。なんと昨年の４月以来、１０ヵ月ぶり。１０ヵ月前は１Ｋ×５本。概ね３：３５くらいでまとめられていた。 今回は２Ｋ×３本。今週末のリレーマラソン大会に合わせて。設定は７：３０～７：４０で走れれば！おにぎり食べながら晩御飯を用意し、…

さが桜マラソンからレターパックが届く。 小学生のメッセージカードが疲労した体にも心にも染み渡る。泣いてまうやろー。 身体は癒えていないが、来週から予定が一杯。 ２月２６日/日 リレーマラソン ３月５日/日 竹田名水マラソン ハーフの部 ３月１９日/日…

娘が誰かにせっせとクッキー焼いていた。おすそ分けで何個かくれた。 今日はバレンタインデー。妻と休みが合ったので駅ビルへ。先輩の新築祝いや、姪っ子の誕生日祝を買った後は、昼食。 昼から一杯。 「ハッピーアワー」 ということで、３０分飲み放題５０…

一晩寝て、更に筋肉痛が悪化。ゾンビ歩き。一年ぶりのフルマラソンのダメージは凄い。なめていたわけでは無いが、フルマラソンの過酷さを思いしった１５回目のレースだった。忘れないうちに簡単に振り返り。 ６：１０ 起床。よく眠れた。腸を動かすためにも…

第二目標は達成。やはり練習不足。付け焼き刃の練習ではこれが限界。とりあえず今日の全力は尽くせた。今回も内臓やられた。

いよいよ、あと１時間半。 全国から沢山のランナーが集まっている。 写真はアップ会場。テンション上がる〜！

いよいよ明日！ 来年の自分のための記録。 １月３１日/火 ５Ｋレースペース走 アップとダウン２Ｋ 夕方息子と２Ｋジョグ ２月１日/水 ランオフ ２月２日/木 ６Ｋジョグ １Ｋだけレースペース ２月３日/金 ６Ｋジョグ ２Ｋだけレースペース ２月４日/土 前日…