YouTubeで「30K以降で垂れる人」という動画を拝見。 30Kの壁を感じ撃沈してしまう人は、 ・設定ペースが速すぎる ・30K以降は「きつくて当たり前」と思いこんでいる きつい状況で30K地点を迎え、そこから身体がきついまま12Kも走れる?答えは…
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