腸脛靭帯炎！ を、思い出す膝の痛みが出現。さぁどうする。 ３月の「さが桜マラソン」が終わっても、休むことなく来年度に向けて走り続けている。春は距離を踏んで、土台作りから始める。と意気込んで週に８０～９０Ｋぐらいのジョグ。３月は３２０Ｋ、４月…

昨日の一気登山大会、１５位。１時間３１分で登頂。 ５：４０ 起床 ６：００ 家事しながら朝食 ７：００ 追加であんぱん食べる レース前の贅沢 ７：２０ 家を出る ８：００ 到着 バス移動+ジョグ ９：００ 別府市長のピストルで号砲が鳴る 前回の大会は幸運…

１週間が、 あ っという間に過ぎた。慣れない環境、ストレスが強く夜中に目が覚めては眠れぬ日々。よく考えれば、いつも環境が変わる度に自分は眠れぬ日々を過ごしてきた。これも成長の過程だ。 と思えるが、やっぱりきつい。走るのもやっと。よろよろしなが…

３月はフルマラソン後にランオフ２日。あとは距離の違いはあれど、ゆっくりジョグして久しぶりの３２０Ｋ越え。それでも膝が痛まないのは日々のストレッチのおかげかな。継続していこう。 今日から新年度。土日も出勤して働いたが、前に進んでいる感じが全く…