ハーフマラソンの翌日に福岡出張。で、久しぶりの大濠公園に興奮して走り過ぎたのか、出張後は疲労が溜まってもやもやしたジョグが続いた。ハーフマラソン当日に発熱した息子はコロナでもインフルでもなく副鼻腔炎だった。良かった。
土曜日はさが桜マラソン前の最後の刺激として１０Ｋ走。ペースは最初の５Ｋを４：２０、後半５Ｋを４：１０で。２Ｋアップしてよーいスタート。
４：１８ ４：１８ ４：１８ ４：１１ ４：１６
４：０１ ４：０６ ４：０５ ４：０３ ４：０１
で予定より少しはやいペースで完了。先週のハーフマラソンの後半にきついながらも継続して４分切りを出来たイメージで走った。今の自分の走力よりちょっと無理したペースになったかな。翌日の日曜日はゆっくりジョグ。１７Ｋを１時間５０分。
さが桜マラソンは「サブ３ペースで行くっす」という強気な気持ちには全くなれず、４：１５で４２Ｋも走れるって超人！と思ってしまう。来年はそれ以上を目指したい。年間通して怪我をしないように継続して取り組んで行こう。
現実的に今の自分が出来るベストとは？さが桜マラソンは、春らしく気温も１５℃を超えそう。突っ込むと早々にバテそうなので、４：２０～４：２５で巡行していく。
第一目標 ３時間５分切り（４：２３ペース）
第二目標 ３時間８分３０秒切り（別大マラソンの今季の自己ベストを抜く）
第三目標 ３時間１７分切り（５年前のさが桜マラソンのコースベストを抜く）
ジョグで調整して前向きな気持ちでスタートラインに立とう！
４月からは管理者となって働く。３月、実務訓練が続いている。夜中に目が覚めて眠れない事がある。生活に変化がある時は眠れぬ夜もあって当たり前。いきなりベテランの管理者になれるわけじゃない。一歩ずつ前に進んでいこう。
