今日も勤務後に９Ｋジョグ。これで今月は３４１Ｋ。あと２日で今月の目標３６０Ｋまで１９Ｋ。怪我無く順調に距離を踏めている。明日は人間ドック。今は飲食が２１時までなので、慌ててがぶがぶワインを飲んでいる。 昨日は５０００ｍの記録会に誘って貰い参…

春に距離を踏む事を意識して走っている。 「走る」という事が当たり前となり、身体が出来上がったら強度を上げていく。なので今はペースが遅くとも、ほぼ毎日「しっかり走る」という事を行っている。 １９日現在２２０Ｋ。 出張先の熊本で飲んだ影響から、２…

５連休のゴールデンウィークも残すところ、明日で終わり。いつも通り、飲んで走ってるうちに時が経った。 ５月４日に山香町のエビネマラソンに参加。１０Ｋの部、目標タイムは４０分切り。かなりアップダウンが激しいコースなので、４年前に参加した時は４０…

目標３２０Ｋで結果として３３５Ｋ。 膝がチリチリするので、入念にストレッチしたりして騙し騙し走っている。 決定的な「キーン」という痛みが、どうか出ませんように。と祈りながら走っている。 で結果的に「走りながら治す事が出来た！」が実現すれば、強…