目指せ寝起きの体重５６㎏、４５週目。
月曜 ５８．８ ９ｋジョグ
火曜 ５９．２ ポイント練習 インターバル１Ｋ×５ ５Ｋペース走
水曜 ５８．４ ８Ｋジョグ
木曜 ５８．５ 息子と３Ｋジョグ
金曜 ５８．５ ７Ｋジョグ
土曜 ５８．６ ポイント練習 ３０Ｋ走
日曜 ５８．５ 息子と２Ｋジョグ 親戚と夕飯を共にする
先週の走行距離は７６．７Ｋ。ランオフの日に息子と２～３Ｋジョグを継続している。速くなりたいから早く陸上教室に行きたい、といって父親を喜ばせてくれる。久しぶりに週２回、ポイント練習が積めた。ただ、３０Ｋ走の疲労が凄くて体調不良。風邪引く前の倦怠感が続く。熱は無し。
体重は今週も増加傾向。全く減らない。酒は元旦を最後に飲んでいない。そんなに暴食してないけどなぁ。正月前後の暴飲暴食をまだ引きずっているのか？
しっかり休んで、週末のポイント練習に備えよう。
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