目指せ寝起きの体重５６㎏、２２週目。
月曜 ５９．２ ９Ｋジョグ Ｅペース ダッシュ２本
火曜 ５９．１ ポイント練習１０Ｋペース走
水曜 ５８．７ ９Ｋジョグ ダッシュ５本
木曜 ５８．９ ６Ｋジョグ アジアンマッサージへ行く
金曜 ５８．６ ポイント練習 ３０Ｋ走
土曜 ５８．２ ６Ｋジョグ 姉家族泊まりに来る
日曜 ５８．９ １６Ｋ Ｅペース走
今週の走行距離は９２．２Ｋ。今週も良く走った。土曜日のセット練習日にどうしても時間がとれず３０分だけ走る。ランオフ予定の日曜に長めにジョグ。
家に人が来ると、夕飯後に気づいたらスナック菓子 + ビールで最近の我慢をリセットしてしまっている。アホナノカ・・。
週の始め、今週も週末遊び疲れた体からスタートだ。
