目指せ寝起きの体重56㎏、暴飲暴食の1週間 月曜 58.0 9Kジョグ 火曜 58.3 ランオフ 膝に痛み出る 水曜 58.5 16Kジョグ 嫁の誕生日 木曜 58.5 息子と2Kジョグ 一人で6Kジョグ 金曜 58.2 ランオフ 土曜 58.3 ポイント練習…
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