１２月は久しぶりに３００Ｋを超えた。色々忙しくて、熊本にも２回行ったりしたけど何とか距離走を重ねる事が出来た。
今日で正月休みも終わり。元日に甥っ子の家まで息子とチャリで２時間。飲み過ぎて気怠くて２日はランオフ、アルコールもオフで９時間睡眠。回復したのか？ボディーバッテリーは１００！箱根駅伝の６区を見終えて走り出す。
アップダウンの激しいコース。脳内一人箱根駅伝。
今週末はキロ５分で３時間走を予定。そこからは徐々に強度を落として別大へ。
走る事よりもアルコールと食の管理。１月は走らない時間の方が大切な時期・・かな。
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