目指せ寝起きの体重５６㎏、３１週目。
月曜 ５８．５ １２Ｋジョグ
火曜 ５８．４ ポイント練習 インターバル１０００×５ + ５Ｋペース走
水曜 ５８．３ １６Ｋジョグ
木曜 ５８．６ ７．３Ｋジョグ 下り坂全力１Ｋ ２：５９
金曜 ５８．４ ポイント練習 ハーフ変化走
土曜 ５８．１ ８Ｋジョグ 運動会 夜バーベキュー
日曜 ５８．９ ９Ｋジョグ 激しい二日酔い
今週の走行距離は９２．９Ｋ。先週も飲み過ぎたのに今週も飲み過ぎて、今日は激しく二日酔い。
今月の目標は体重を１ｋｇ落とす事。今週の寝起きの平均体重は５８．５ｋｇ。具体的にはこれを１０月の最終週には５７．５ｋｇにする事。
昨日は先輩社員の自宅にお邪魔してBBQ。ワイン１本、ビールを７缶飲んで今朝は圧倒的な二日酔いと体重増加。自己嫌悪。なので、とりあえず１週間禁酒する。１０月１０日に１０Ｋのロードレースがあるので、それが終わるまでは酒を我慢しよう。きっと体重も減るはずだ。
体重を減らす目安として、職場で使っているベルトを１ｃｍ短く切った。１ｃｍでもかなり窮屈。これが緩くなってきたら、速さも増すはずだ。
土曜の運動会、娘は用具係で頑張っていた。懸命に走り、一生懸命紅組を応援していた。息子は一生懸命走った結果、５０メートル走は４位。なだれ込むようにゴールしたので、トップとの差もほんとに僅差だった。後はグランドの砂を友達と投げ合ったり、玉入れではあらぬ方向に全力で投球したり、友達が投げた玉が目に当たったりしていた。規模は縮小されたが開催されて良かった。我が子以外の子供たちの一生懸命に走る姿も目頭を熱くさせる。
激しい二日酔いなので、どこにも連れていけなかった。なので朝から簡易テントを出してあげた。友達と二人で宿題をする娘。おもちゃの銃で愛犬を撃つ準備をする息子。
昼からの買い物も運転できないので徒歩で。日用品やトイレットペーパーなどを購入しリュックサックはパンパン。１０分くらい重いリュックを息子が背負ってくれた。嫁も一緒に歩いていたので、男らしい所を見せれて満足そうだった。
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