目指せ寝起きの体重５６㎏、３２週目。きっちりと禁酒出来た１週間。
酒を１週間も断てるなんて奇跡か。
月曜 ５７．９ ポイント練習３０Ｋ走失敗
火曜 ５７．８ 不整脈が出るのでランオフ ００７を観に行く
水曜 ５８．４ １６Ｋジョグ
木曜 ５８．１ ポイント練習 １Ｋ×３本 ３Ｋペース走
金曜 ５７．６ ９Ｋジョグ
土曜 ５７．４ ９Ｋジョグ １Ｋ全力坂下る ２：５６
日曜 ５７．４ １０Ｋロードレース 芋ほり
今週の走行距離は８２Ｋ。３０Ｋ走に失敗したのでやや少なめ。ただ、酒を飲まなかった分、体重は安定した。先週は平均５８．５ｋｇだったが、今週は５７．８ｋｇだった。
日曜は隣の隣の市でロードレースに参加。自己ベストを目指そうと思っていたが、気候が夏！なのでとにかく今の自分を出し切る、を目標に。体育館で着替え。格上ランナーばかりでちょっと萎縮する。
気温２８℃、風速５ｍ、雲一つない晴天。苦手過ぎる気候。１０時半に号砲が鳴った。
総勢５０人が飛び出す。後から送って貰ったスタート時の動画では後ろから数えて３番目を走っていた。
前半の上り基調の５Ｋは、ほぼ予定通り１９分で走る。後半折り返して「こっからだ！」という気持ちをあざ笑うかのように向かい風。なるほど。前半の上り基調がそれほどきつくなかったのは追い風だったんだな。
緩やかな下りなのに全くスピードが出ない。進んでいる感じがしない。後ろにつかせてもらったが、前を走るランナーもスピードが出ない。６Ｋ地点で体力の残量にかなり余裕を感じたので、単独走を決意して抜く。前のランナーに追いつく、少し休んで抜く、前のランナーに追いつく。を繰り返した。追いつくまでの単独走では、時折体が浮くくらいの風を感じた。感覚としては３：４５くらいで走っているが実際には３：５５程度で、８Ｋでは４：０２と４分を超えてしまう。ラスト１Ｋを目をつぶったりしながら走って何とか３：４５を記録。
結果３８：４１で自己ベストにも遠く及ばないが、順位も１９位まで上がっていたので、この気候、そして格上ランナーの中では頑張れた。それなりに満足。往復３時間、１２５㏄のバイクで参加した甲斐があった。
一番刺激を受けたのは、県内一周駅伝に参加するランナーの身体。めちゃくちゃ仕上がっている。かっこいい。痩せたと思っていたが、まだまだポッチャリだわ。己を知った。
自宅に帰って、家族で嫁のスマホの機種変更へソフトバンクへ。その後、友人家族と芋ほり。もう５年は続く恒例行事。何年経ってもデカい芋が掘れるのは嬉しい。今年は特に良い出来だった。しばらく寝かせて糖度をあげてから、子供が大好きな芋天に。
女子たちの「きも～い」に逆に火がついて、たくさんの幼虫を集めるのに夢中の息子。いつも集めるだけ集めて世話しないので、そっと逃がすのが父親の仕事。
芋掘った後はすき焼きパーティーで、しっかり２日分くらいのビールを飲んだ。
