ランニング中に着るウェアに飽きた。もう何年も着てる。ラグビーやってた時代に買ったウェールズ代表の短パンが一番長持ちで、もう１２年選手くらい。自分も、もう一応サブスリーランナーだし、ダイエット目的のジョギングのおっちゃんとは違うぞ！ってとこを恰好から示したい。
ようは新しくカッコいいウェアがたくさん買いたいのだ。
来週の水曜日、嫁と平日休みが合うので子供を見送った後に、ボーナスで得た５万円を握りしめて鳥栖プレミアムアウトレットに買いに行くんだ。ナイキ、アディダス、アンダーアーマー、プーマ、アシックス、オークリー。行きたい店が沢山あるんだ。ワクワクする。
で今日は朝からポイント練習ロング走。気温も３０℃を超えそうで、蒸し暑いのでとりあえずキロ６分でもいいので１２０分間走しようと走り出す。しかし意外と日差しも強くなく、微風が汗を乾かしてくれる。最初の１Ｋが４：５０だったので、ならＥペースでハーフマラソンを走ろうと予定変更。１０Ｋ過ぎの折り返し地点まで４：５０で進む。コンビニエイドでコーラを３００ｍｌ飲んで、ゲップと闘いながら後半スタート。調子が良く４：３０とかも出るが、ラスト５Ｋからやや暑さで垂れる。
トータル １：３９：１５ ４：４２ペースで完走
４：４２は速めのＥペース。でも、感覚としてはイージーペースではない。結構きつい。ま、夏だからな。今日みたいな走りが出来たのは嬉しかった。暑くてもちょっと速く長く走れるって自信になる。
今日、意識して良かったことは疲れてきた時にストライドを捨てて「着地を軽く、かつ前に体を進める」という事。書けば当たり前の事だな。ちょっと違う。この辺の表現が難しいな。足を前でさばく？ ん～？ ポンと一緒にスーみたいな。 自分の身体が軽いものだと思って足をさばくみたいな。ボムボムじゃなく、タンタンとかタッタッタッタ。そんな感じ。
