前歯が無いので苦労してトウモロコシを食べる息子。
娘が愛犬八朔の服にイニシャルを縫い付ける。上手。
目指せ寝起きの体重５６㎏、１８週目。
月曜 ５９．５ Ｅペースで９Ｋジョグ
火曜 ５９．２ ポイント練習 １５Ｋペース走
水曜 ５８．６ Ｅペースで９．５Ｋジョグ ボーナス 夜は家族でパスタを食べに
木曜 ５９．３ ５Ｋジョグ
金曜 ５９．７ ポイント練習 インターバル+５Ｋペース走
土曜 ５９．０ Ｅペースで１４Ｋジョグ 先輩家族と食事
日曜 ５９．６ １０Ｋジョグ
今週の走行距離８２．７Ｋ。水曜日、ボーナス支給で「俺のおごりだ！さぁ食べよう」と赤ワインをガブガブ飲み過ぎて平日なのに記憶を失う。困ったもんだ。その回復に時間がかかり、土曜日は先輩家族と日本対アイルランドのラグビー観戦しながら、またガブガブと酒を飲んでしまう。大袋のポテチを先輩の娘と競い合うように食す。食事の管理。しばらくは人と飲む予定が無いので、食後の菓子を抑えて良い食事で腹一杯になるように意識する。体重をちゃんと減らしていこう。
土曜の昼間に大迫選手のプロフェッショナルを観て、観ただけで速く走れそうな気持ちになり大迫ごっこ（なったつもりで走っただけ）をしながら１４Ｋジョグ。筋トレにも取り組もう。走っている時間以外も、走る事を意識しよう。そう思った。
iPhoneから送信
