明けました。いつも読んでいただきありがとうございます。今年もよろしくお願いします。
１２月はどうにかこうにか走り続けて、ランオフが８日ありましたが月間で３０２Ｋ走れた。これで１０ヵ月連続の３００Ｋ超。
２０２３年の年間記録
フルマラソン ４回出場
３時間８分 ３時間３分 ３時間３分 ３時間４分
年間走行距離 ３８３７.６Ｋ（月平均３２０Ｋ）
走行時間 ３５２時間５５分４７秒
年間走行平均ペース ５：３１
ランオフ ６２日
とりあえず言える事は、もう３時間一桁台の記録は要らないってこと。
元日も１６Ｋジョグ。
２日は今年初めてのポイント練習３０Ｋ走。４：２０ペースで完走。寝不足、体重増、ボディバッテリー３５で何とか走りきれた。
３日は息子とジョグ。
息子と恒例となっている山登りは年末に済ませた。９歳になった息子が、５歳から登っている別府の扇山。最初は３時間かかっていたが、今では１時間半くらいで回れる。走り疲れている父親は、下山で息子の速さに追いつけなかった。ま、本気になれば負けはしない。
娘は貯めた小遣いを持って初売りへ。何を買ってくるのかな？
正月も恒例行事ばかり。本当に１年経ったのか？早すぎやしないか？その疑心暗鬼を、正月にだけ会う同級生の子供たちの成長が実感させてくれる。子供がこれだけ育てば、僕らも緩やかに老いるよね。なに中２で俺の背丈を超してんだよ！でけえよ！と思う。
１月４日。ようやく今日から仕事。行きたくはないが、働けばスイッチ入るし体調も整う。３日働いて３日休む。みたいな感じでどうでしょう？５日も休むと逆にきついぜ。
別大マラソンまで３０日。あと何回ポイント練習できるかなぁ。
さ、今年もしっかり積んでいこう。
