目指せ寝起きの体重５６㎏、１７週目。振り出しに戻る。
月曜 ６０．５ ６０分ジョグ
火曜 ６０．２ ポイント練習 １０Ｋペース走
水曜 ５９．７ ６Ｋジョグ
木曜 ５９．８ ポイント練習峠走２９Ｋ
金曜 ５９．１ ８０分ジョグ
土曜 ５９．０ ランオフ トレーラーハウス宿泊
日曜 ？ ６Ｋジョグ 昼から湯布院散策へ
今週の走行距離８１．２Ｋ。先週末の焼肉の影響をずっと引きずった１週間。ダメだ。停滞から増加に転じている。７月の目標は２０日以降は寝起きの体重を５８．５から５７．５の間にする事。酒より、とにかく菓子。いきなりは止めれないので、菓子専用の小皿を用意し、１日一皿食べて良いとする。というルールでどうだろうか？最近は食欲が一番強い。
走る事とは全く関係ないが、最近読んだ本でグッときた言葉を忘備録として。
「家事なんていつでも出来る事にこだわらなくて良かった。子供がこんなにあっという間に成長するなら、もっと家事をほったらかしてでも、一緒にいれば良かった」
娘の親離れも加速しだしたので、心にしみます。
そして今、職場で新入社員の育成も担当しているが、僕は新入社員のころ厳しく育てて貰ったと思っていた。でもよくよく考えれば、叱られながらも時折褒められるのが嬉しくて、褒められようと頑張ったんだ。なぜ２０年間も間違った記憶だったんだろう。何回も同じ間違えをしてきたから、新入社員が「こういう間違いをするであろう」と予測が立てられる。初めから完璧じゃなかったし、こけてばかりの僕を立たせてくれた人が何人もいたのだ。いつかそう思ってもらえる上司になりたい。
