９月、予定通り３６０Ｋ走る。９月の初旬の３０Ｋ走で左膝に痛みが出たので意識していた月間ペースを落として、何とか故障なく乗り切った。
ランオフ５日。ランオフを除けば１日平均で１４Ｋくらい走っているが、そんなに負担なく走り切れた。成長。ようやく涼しくなってきた。夏の頑張りを成果に繋げる秋。
９月のポイント練習は水曜日に５０００ｍペース走＋３０００ｍ走や、５０００ｍペース走＋インターバル３本。そして週末は３０Ｋ走と２０Ｋのペース走を交互で行った。
９月最後の水曜日のポイント練習は５０００ｍペース走ではなく５０００ｍＴＴ。いま思い出してもめちゃくちゃ悔しいけど、集団に付いていけずに心がぽっきり折れて４２００ｍで止めてしまう。残りトラック２周を走り切れなかった。この悔しさを糧に土曜日に一人で１０００ｍ×７本のインターバルを行った。強くなっているのか？不安な９月が終わった。
３月 ３２１Ｋ ５：５２ペース
４月 ３３５Ｋ ５：５４ペース
５月 ３６０Ｋ ５：４１ペース
６月 ４０５Ｋ ５：３０ペース
７月 ３１６Ｋ ５：１８ペース
８月 ３３０Ｋ ５：０２ペース
９月 ３６１Ｋ ５：０７ペース
徐々に強度を上げて走れている・・、と思う。そう思いたい。今季フルマラソン初戦の下関海峡マラソンまで１ヶ月。１０月の後半は調整に入るので月間走行距離からは一旦離れる。
１０月２日。２月の北九州マラソンのスピードランナー枠当選。15,000円送金。
１０月２日。２０時、３月の佐賀マラソンのエントリー始まる。先着順。Ｓブロックで無事に登録完了。15,000円送金。
別大の抽選が受かれば、今年は５本のフルマラソン参加予定。
妻に買って貰ったヴェイパーフライ３でインターバルを走った。前評判は良くなかったけど、自分はとても走りやすいと思った。良くも悪くもヴェイパーフライ２と何が違うのか？重さの違いは４ｇだけ３の方が軽かった。ただ履きやすいし、反発も凄く感じる。インターバルは３：４０ペースだったので、これがレースペースとなるとどう変わってくるのかな。その辺をレースまでに試しておこう。
土曜日は息子の運動会だった。我が子じゃなくても子供が一生懸命、走ったり踊ったりする姿に心打たれる。息子の徒競走は３位。一緒に走った子はクラスでも足の速い子なので、よく頑張ったと思う。妻が撮ったゴール前の写真。弾ける笑顔。良い走りだった。また消せない動画が一つ増えた。
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