目指せ寝起きの体重５６㎏、２４週目。減量始めて、早６ヶ月。
月曜 ５８．３ ランオフ ワクチンで発熱
火曜 ５８．２ ポイント練習 １０Ｋ走失敗
水曜 ５８．１ ジョグ９Ｋ 体が軽かった日
木曜 ５８．９ ポイント練習 ２０Ｋペース走 ４：０７ペース エプソン死ぬ
金曜 ５８．１ ジョグ９Ｋ ダッシュ３本
土曜 ５８．１ ３０Ｋ走 ４：４８ペース ガーミン届く
日曜 ５８．８ ジョグ７．４Ｋ ダッシュ５本 墓参り
今週の走行距離、９４．８Ｋ。
５８㎏台で安定してきた。最近「痩せた？」言われるようになった。走る距離が伸びたからか。あと酒と食べるもの。お菓子は以前に比べるとかなり控える事が出来ている。先週は失敗も含め、ポイント練習的な日が３日あったので、ちょっと疲れを感じている。ケガにも気を付けよう。
