目指せ寝起きの体重５６㎏、２９週目。
月曜 ５８．３ １０Ｋジョグ
火曜 ５７．８ ポイント練習５ＫＴＴ １８：１１ 自己ベスト
水曜 ５７．８ ９Ｋジョグ
木曜 ５８．０ ４２歳になる ポイント練習１２Ｋビルドアップ走
金曜 ５８．４ 台風の風を感じながら７Ｋジョグ
土曜 ５８．６ ９Ｋジョグ 下り坂全力１Ｋ ３：０４
日曜 ５８．１ ３０００ｍ記録会 １０：３３自己ベスト 夕方９Ｋ４：３５ペースジョグ
先週の走行距離は８０．８Ｋ。日曜に合わせて久しぶりにロング走無し。
先週は自己ベストを２つも出せた週。涼しくなってきたので、そろそろロング走の強度を上げていこう。
