目指せ寝起きの体重５６㎏、２６週目。
とその前に夏休みの宿題ラストスパート。
作ったパラシュートの兵士を近距離で観察。
んで今週の体重推移。
月曜 ５８．７ ９Ｋジョグ １Ｋだけ猛ダッシュ ３：１２
火曜 ５８．８ ポイント練習 インターミッテント１５本 免許の更新
水曜 ５８．１ ９．５Ｋジョグ
木曜 ５８．２ ９Ｋジョグ
金曜 ５８．１ ポイント練習３０Ｋ走
土曜 ５７．５ ６Ｋジョグ くたくた 回復せず
日曜 ５８．４ 一応二部練 朝７．６Ｋジョグ 夕方８Ｋジョグ
で今週の走行距離は９７Ｋ。
土曜日、セット練！と思ったが、金曜の疲労が予想以上に凄くて、朝、何とか６Ｋだけ７：３０ペースでジョグ。土曜の寝起きは５７．５㎏を記録。この数字は回復出来ていない証拠。
夕飯に、久しぶりに自分が作った以外のご飯が食べたくて家族でとんかつ屋さんのとんかつ弁当をテイクアウト。欲張ってカツカレーを食べ、息子の残したコロッケも空腹の勢いに任せて食べたら内臓やられる。ガツンと勢いのあるご飯を食べると、とにかく疲れる。疲れると分かりつつ食べてしまった土曜日。
日曜も疲れを引きずって起きる。全く走りたくない。いや、走りたくなくはない。ん？カツカレーも食べたし、土曜はセット練も出来なかったし、走りたくは無いが走らなくちゃいけないので取り合えず、朝と夕に分けてジョグ。走ると意外と足は動く。ただ、なんか内臓疲労を感じる。明日は久しぶりにランオフしようかな。
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