息子の夏休みの工作、貯金箱。簡単に開かないように作った、らしい。いっぱいになったら、ぶっ壊して、スイッチのソフトを買うとの野望。早速、娘が１０円あげていた。スイッチ本体は親が買ってくれると信じている７歳。マイクラ大好き７歳。マイクラのキャラクターでカタカナを覚え始めた。
今日のポイント練習の画像。どうやったら全部載せれるのかな？
今日は１０Ｋ走。最初の５Ｋを突っ込み防止でキロ４分を切らないように意識して走る。そして後半の５ＫはＴＴを意識。ラスト１Ｋが最速となるように途中、ちょっとタレても諦めない。結果、最近の１０Ｋ走と比べても速くは無いが、中身ある練習になった。前半に突っ込まなかった分、疲労も少ないし自制出来た達成感もある。良かった。
とにかくガーミンとの生活が楽しい。心拍数、すげー面白い。２２０ー年齢でいくと、心拍数のマックスは１８０くらいだが、今日の１０Ｋ走は平均心拍１６６だった。後半は１７８とかでしばらく走っていた。本当はもうちょっとマックスが高そうだな。もっと伸びるはず！と思えるのが嬉しい。
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