目指せ寝起きの体重５６㎏、２３週目。コロナワクチン接種で寝込んだ週末。
月曜 ５９．５ ２Ｋジョグ あまりの身体のきつさに１ｋで折り返した夏の日
火曜 ５９．０ ポイント練習 インターミッテント１５本 ネクスト％２届く
水曜 ５８．５ １５Ｋジョグ 大分駅から真夏の１４時に自宅までジョグ
木曜 ５９．０ ６Ｋジョグ ダッシュ４本
金曜 ５８．８ ポイント練習 １０Ｋペース走
土曜 ５８．３ セット練 ２０Ｋジョグ ５：１６ペース 女子マラソン
日曜 ５８．３ ８Ｋジョグ 男子マラソン ワクチン接種 夜中は台風
今週の走行距離は８４．１Ｋ。水曜は大分市で資格の更新試験があり、大分駅で嫁と娘が買い物するというので連れて行ってもらい、試験後に車で着替えて自宅までジョグ。真夏の真昼間、別大マラソンのコースでもある別大国道もさすがにランナーは自分だけだった。贅沢？
日曜は大迫に涙した後は、ワクチン接種の時間が迫る中、少しジョグ。そして１１：３０に２回目のワクチン接種。モデルナ。
熱発する！と聞いていたがなかなか熱が出ない。前回よりも注射を打つ人が上手で摂取時はほぼ痛みを感じなかったのも、左肩は徐々に痛んでくる。熱は出ない。
なので元気なうちにちょっと飲んどこうと１６時に飲酒開始。何となくだるいと気づいたのは２０時。そして熱が出始めた。カロナールを服用して寝たものの、腕の痛みで寝返り打てず、身体も火照ったり悪寒がしたりの繰り返しで最高３８．５℃まで熱が出た。熱はこのまま微熱が月曜の１９時まで続き、徐々に平熱へ。
筋肉痛、関節痛、腰が痛い、摂取した左肩は熱を持ち痛い。悪寒、火照り。インフルエンザと同じ症状だった。きつかった。何もする気がしない。ずっと布団かソファーに横たわっていた。二日酔いの時と同じ。
息子もエアコンで冷えたのか、鼻風邪で熱発。副鼻腔炎か？大量の鼻水。
ワクチン打った日に台風も来て、今年は実がたくさん生っている柿の木はロープで固定したので実が落ちなかった。コキアや、背が高い花たちは軒並み横倒しになった。
とても疲れた週末だった。
