５月１８日、苦手科目増える。
今日は先輩ランナーの教えを取り入れて人生初のレペティショントレーニング。全力で１Ｋを走って、回復出来たらまた全力で！を３本。色々調べたが目安となるタイムが見当たらず、ＶＤＯＴを参考に目指すべきタイムは３：１０～３：１５だろうと推測する。そこを目指す。
勤務後に競技場まで２Ｋアップしてスタート。初めての試みに心弾む！
と弾んだのは走り出すまで。あとはめちゃくちゃ地獄をみた。
１本目の後半からめちゃくちゃきつい。それでも出し切るんだと追い込んだつもりが
①３：１６
設定からこぼれたが、最初から覚悟をもって飛ばせばいけるだろう！行くしかない！と回復を感じるまで６分間、己を鼓舞して歩く。２本目スタート。
②３：２２
駄目だ。最初の４００ｍですでにバテバテ。６００ｍ地点で止めようかとさえ思う。なんてタイムだ。全力で走ってこれなのか？まじか。とにかくしっかり回復するまで歩いて１本目を超えよう。１２分歩くも回復感じず、でも脈が落ち着いたのでスタート。
③３：２４
駄目だー！走るの嫌いになるわー。苦手科目が増えた。困った。自分自身では「スピード型」と思っていたが、全然だ。スタミナも全然やし、良い所が無い。ラグビーでは足が遅かったが、マラソンでは速い方だとずっと勘違いしていた。下り坂とかタガを外して突っ込む練習もしようかな？怪我するか？何でこんなに息が上がるんだろう。病気か！
焦らず。というがやはり失敗が続くと焦る。特にスピード系の練習ではラストが全く上がらない。力が出ない、出せない感じ。もうちょっと強くていいはずなのにという思いと実力が伴わない。ケガもしてないので継続していくしかないけど、ちょっと凹む。いやかなり凹む。
とぼとぼダウンジョグしていると偉大な先輩ランナーと再び会う。「そのタイムはちょっと速い人のインターバルくらいのペースですね、つなぎは２００ｍのジョグと同じ感じです」とズバリ言われる。
そろそろ成功体験が積みたい。金曜のポイント練習は少し強度を下げてでも、設定を守れる練習をしたい。
