別大マラソン大会事務局からゼッケン等届く。テンション上がる。
今日はビルドアップ走１２Ｋ。レース１週間前は１０Ｋ走をしてきたが、きっとそんなに速く走れないので自分にがっかりするよりも、決めたペースできちんと走って自信を持つことが狙い。少し強度が低いので距離を１０Ｋから１２Ｋに。ペースは４Ｋごとに、４：２０→４：１０→４：００と上げていく。朝５時４０分起床、ちょっと家事をして８時にスタート。
４：２３ ４：１８ ４：１９ ４：２２
４：０７ ４：０９ ４：０８ ４：０９
４：０３ ４：０２ ４：００ ４：０２
ほぼ設定通りで走れる。けど、きつかった。特に最初の３Ｋ。
苦手な朝、夕飯を食べ過ぎて重すぎる体重、途中給水しないからと飲み過ぎたコーヒーとお茶、貼りついて動きにくいウィンドブレーカーのズボン。と不調の言い訳が出来たので、ちゃんと練習を積めたと考えよう。
来週の別大マラソンがフルマラソン１４レース目。今年でランナー８年目に突入。過去の１３レースで唯一リタイアしたのが２年前の別大マラソン。完走出来ない程追い込まれたわけではなく「サブ３出来ないなら意味ない」と走る事を止めてしまった。今でも後悔している。あれから、かっこ悪くても大きな怪我をしていない限りは絶対に完走する、と決めている。
天気もどんどん良くなってきている。相変わらず晴れ。当初は気温が３～４℃で風速７ｍだったのが、今朝の予報は気温５℃、風速４ｍに改善されていた。自分でコントロール出来ない事に一喜一憂するより体重管理しろよ、と思うけど天気が良くなるのは、やっぱり嬉しい。
大会が縮小され、当初はスタート位置が２８３列中１５９列目だったのが、全部で３８列中２４列目となった。２４列目はカテゴリー２に該当する。ほとんどタイムロスが無くなった分、言い訳出来ないな。
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