４０キロペース走、チャリで

昨日は朝からチャリで４０キロ走った。１キロ２分２０秒ペースで３５キロまで。残り５キロは上り坂。

分かったことは「寒い日にチャリに乗ると自然と涙が流れる」という老化現象があること。俺だけ？

チャリでは痛みなく乗れているが、今日の夕方息子と近所の公園を２キロ歩くくらいの速度でジョグしたが、痛みが出る。我慢の時。太らないように！と思いつつ昼からスナック菓子で酒を飲んでしまう土曜日。