子供が使っていた椅子。もう使わないけど、なんとなく思い入れがあるので生まれ変わるかチャレンジDIY？。失敗したら薪にしてしまおう。 肘置きを切り取る 紙やすりで元々のペンキを落とし、新たな背もたれを付けた。ペンキを落とすのが一番時間がかかった。…

職場で暇な時間に手元で計算した。１ｋｇ痩せると３分速くなる＝おおむね１ｋｍが４秒速くなる。最近、減量が順調なので「ということは予定通り５ｋｇ痩せればキロ２０秒も速くなれるのか！」と単純に驚く。それが机上の空論だったと２時間後のペース走で痛…