何年か前に２段ベッドを買ったが、全く使っていなかったのでＤＩＹで娘の欲しがっているロフトベッドに仕上げてみた。補強したり、小さなソファを買い足したりしてそれなりに仕上がったが、それなりにお金もかかった。ま、娘が幸せそうにしているので良しとしよう。
先週に引き続き来年の自分のための記録
１月１６日/月 １２０分間走 キロ７分ペース １７Ｋ
１月１７日/火 １０ＫＴＴ ３９：１１
１月１８日/水 ランオフ
１月１９日/木 息子とジョグ２Ｋ 一人でジョグ５Ｋ
１月２０日/金 ８Ｋジョグ
１月２１日/土 ハーフビルドアップ走 一応、大会まで飲み納め・・の予定
１月２２日/日 大会２週間前 ランオフ
疲労を抜きつつ、走力を落とさず、モチベーションを高めていく。酒も抜く、菓子も食べ過ぎない。大体、怠惰に生きているのでこの期間くらいは大切に大切に過ごそう。
