息子と久しぶりに登山。一番近い山、扇山。昼から登る予定だったけど、大阪女子国際マラソンがあるので、家事をバタバタ済ませて９時過ぎに登山開始。
「足が疲れた、休憩！」と言うが、休憩の度に拾った棒で穴を掘り進める隊長。
山頂で久しぶりにカップラーメン。糖質少なくタンパク質多いカップヌードルプロ。普通に美味しい。満足。
で、帰宅しマラソンを５Ｋから観戦。いやー強かった松田選手。男子選手が「３５億」が流行った時の感じに見えた。女王やなぁ。
で、観戦後、こちらも久しぶりに別府八湯の一つ、堀田温泉へ。娘とは何回も行ったけど、息子とは初めて。
２時から３時まで清掃時間で待ち時間１５分。
待ち時間に近くの田に放たれたヤギを鑑賞。６匹のアピール。
熱めのお湯でめちゃくちゃスッキリした。いやー、温泉素晴らしい。知らんおっさんたちと一緒の湯船で汗流すとか、別府らしくていいわぁ。中２まで銭湯生活だったのを思い出す。で、締めは定番のコーヒー牛乳。
父親は湯上りのコーヒー牛乳を我慢し、家に帰ってほうれん草と卵を炒め、それをあてに糖質オフビールを、クッと飲んだ。
自分に負け、ビールを飲んでしまったよ、というまでの長い話。
めちゃくちゃリフレッシュ出来た素晴らしい１日。
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