2021-11-17から1日間の記事一覧
ジョグ開始2周目。 今、一番役立っているグッズは100均で買った膝サポーター。適度にゆるゆるなので、ランニング後に装着して隙間に保冷剤を入れて痛みが出る箇所を冷却。左が終わったら念の為に右膝も。 月曜日は息子と2.2Kジョグ。仕事から帰って…
ジョグ開始2周目。 今、一番役立っているグッズは100均で買った膝サポーター。適度にゆるゆるなので、ランニング後に装着して隙間に保冷剤を入れて痛みが出る箇所を冷却。左が終わったら念の為に右膝も。 月曜日は息子と2.2Kジョグ。仕事から帰って…