あと６日で号砲が鳴る。
土曜日に刺激走。
前の週のポイント練習で寒さからか、前腿の筋肉痛が強かったので１週間はジョグのみ。
１０ＫをＭペースより少し速く走る、がレース１週間前の定番。
でも、また強い筋肉痛が出るのが怖かったので様子見で
４０００ ４：２０ペース
４０００ ４：１０ペース
４０００ ４：００ペース
と、ビルドアップでトラック３０周の予定で走り始める。
最初の４０００を予定通りに走って、ビルドアップ。次の１０００が４：１３。あれ？遅い。そして何か楽しくない。刺激入ってなくない？これでいいの？
その時、トラックをキロ４で走るランナーが多かったのも刺激を受けた理由か？そこから３：５０ペースで６０００走る。気持ちよかった。スッキリした。良い練習が出来た充実感。腿も痛まず。
日曜日は息子の陸上教室を横目に、１０Ｋジョグ。
倦怠感が強く、一緒にジョグした先輩ランナーに愚痴をたくさんこぼす。
「ワクワクしていこうぜ！お祭りだよ。この日の為に一年間頑張ってきたやん！」
そうやなぁ、なんでこんなにネガティブなんだろう。なんでこんなに出来ない理由を走る前から考えてるんだろう・・・。
で、今日、月曜日。めちゃめちゃ元気！よっしゃ、やるぞ！ワクワクしてきた！
気持ちがポジティブになった要因は、たくさん寝て体が回復したこと。
体が軽い、疲労を感じない。すると、気持ちもめちゃくちゃ前向きになる。
「腹が減る」とか「疲労感が強い」だと、思考はいつもネガティブに。当たり前なんだけど、ついつい忘れてしまう。昨日の先輩ランナーのポジティブな言葉も、今日になって受け止められる。
分かりやすくていいな。たくさん寝て、体を元気にすることで気持ちを安定させ別大へ出場しよう。ベストが尽くせれば結果はついてくるだろう。体力、気力を充実安定させベストが尽くせる自分でスタートラインに立とう。ワクワクしてきた。眠れるかな？
