下関のラップ。 一旦、浮腫んだ身体も60㎏→58㎏に戻って、日常の階段の上り下りも痛みが無くなった。昨日は無理してジョグに出てみたが、2Kで帰った。 今日は図書館で借りた本を返却がてら9Kゆっくりジョグ。キロ7分ペース。 一緒にレースに出てい…
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