2023-12-03から1日間の記事一覧
11月の走行距離は300.4K。 今週の走行距離は72K。フルマラソン2週間前なので、自分の週間走行距離なら55Kくらいが適正っぽいが、3月からの月間300K越えを継続するために、少し無理してジョグした1週間。ジョグのおかげか身体も楽になっ…
11月の走行距離は300.4K。 今週の走行距離は72K。フルマラソン2週間前なので、自分の週間走行距離なら55Kくらいが適正っぽいが、3月からの月間300K越えを継続するために、少し無理してジョグした1週間。ジョグのおかげか身体も楽になっ…