2023-11-06から1日間の記事一覧
昨日のフルマラソン後、なるべく座らないようにしていたので脚が固まらず、「もしかしたら、明日は格上のランナーの方々と同じように疲労回復ジョグが出来るのでは?」と思って寝たが、信じられないくらいの筋肉痛で起床。歩くのがやっと。しっかり休んで、…
昨日のフルマラソン後、なるべく座らないようにしていたので脚が固まらず、「もしかしたら、明日は格上のランナーの方々と同じように疲労回復ジョグが出来るのでは?」と思って寝たが、信じられないくらいの筋肉痛で起床。歩くのがやっと。しっかり休んで、…