2023-10-11から1日間の記事一覧
先週の水曜日は8Kペース走。キロ4で。31:36で無事に完走。ようやく集団走にも慣れてきたなぁ、と思ったが強度高めのペース走で毎回ちゃんと追い込んでいる。 ◇入りの3Kぐらいまではいつもめっちゃ楽。先頭代わりましょうか?と思う。 ◇心拍数が上…
先週の水曜日は8Kペース走。キロ4で。31:36で無事に完走。ようやく集団走にも慣れてきたなぁ、と思ったが強度高めのペース走で毎回ちゃんと追い込んでいる。 ◇入りの3Kぐらいまではいつもめっちゃ楽。先頭代わりましょうか?と思う。 ◇心拍数が上…