1月4日以来のインターバル走。目的は4月24日の大会で家族に良い所を見せるため。 目標タイムは1本目にどれくらい走れるか、そこから落とさぬように頑張る。 ①3:42 ②3:40 ③3:42 ④3:42 ⑤3:41 1本目が3:42だったので3:45を…
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