何故だかブログに写真が送れない。数字面だけでの10月の振り返りを。 15時間くらい経って急に画像が届いた。なぜだ。 歯抜けの後半。 ランオフ 11日 ポイント練習7回 ハーフ変化走 20Kペース走 12Kペース走 29K峠走 インターバル1000×3…
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