週末の3000m記録会へ向けて短く強い練習。久しぶりに5000mTT。気温も20℃、小雨が降り肌寒い。好きな気候。夕食を作りながらバナナを2本食べて家を出る。トラックのある競技場まで、ちょっと大回りの4Kアップしてスタート。 狙うは18分切…
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