2021-07-01から1日間の記事一覧
仮想9月の6月終了。振り返り。 月間走行距離 300K ぴったり ランオフ 6日 ポイント練習 10回 ◇5KTT 2回 ◇インターバル 1回 1K×5 ◇山登り 由布岳1回 ◇29K峠走 1回 ◇ペース走 5回 20K×2 15K 10K 170分間走 これで4月か…
仮想9月の6月終了。振り返り。 月間走行距離 300K ぴったり ランオフ 6日 ポイント練習 10回 ◇5KTT 2回 ◇インターバル 1回 1K×5 ◇山登り 由布岳1回 ◇29K峠走 1回 ◇ペース走 5回 20K×2 15K 10K 170分間走 これで4月か…