2021-06-24から1日間の記事一覧
今日も先週に引き続き、平日休み。ありがたし。 子供と嫁を送り出した後、別府市内の我が家からアフリカンサファリの入り口までの山登りの峠走往復29K。設定は、前半の登りを6分ペース、後半の下りを4分ペースで走ればちょうどトータルでキロ5分になる…
今日も先週に引き続き、平日休み。ありがたし。 子供と嫁を送り出した後、別府市内の我が家からアフリカンサファリの入り口までの山登りの峠走往復29K。設定は、前半の登りを6分ペース、後半の下りを4分ペースで走ればちょうどトータルでキロ5分になる…