2021-06-12から1日間の記事一覧
昨日はロング走。設定はキロ5分で2時間50分間走、34Kを走る予定。前日のラーメン、昼間のちょっと豪華な冷凍パスタ+おにぎり二個で準備万端。走る前の体重は59.8キロまで上がっていた。勤務後、急いで帰宅し17時40分によーいスタート。 結果 …
昨日はロング走。設定はキロ5分で2時間50分間走、34Kを走る予定。前日のラーメン、昼間のちょっと豪華な冷凍パスタ+おにぎり二個で準備万端。走る前の体重は59.8キロまで上がっていた。勤務後、急いで帰宅し17時40分によーいスタート。 結果 …