2021-01-29から1日間の記事一覧
歩くのに支障は無くなってきたものの、立ち上がる時や触ると痛みが続く。 ので、出来うる運動。プランク、ストレッチに加え自転車に意識して乗っている。30キロ走の予定だった今週も中止になったので、昨夜自転車で30キロ走してきた。1:18:20。も…
歩くのに支障は無くなってきたものの、立ち上がる時や触ると痛みが続く。 ので、出来うる運動。プランク、ストレッチに加え自転車に意識して乗っている。30キロ走の予定だった今週も中止になったので、昨夜自転車で30キロ走してきた。1:18:20。も…