７月最終日。今日は勤務後にインターバルして７月を終えたいと思います。３０Ｋ走やクロカンでメリハリつけて走行距離も久しぶりに３００Ｋ超え。ランオフ１１日。練習内容はこれで良い。継続していこう。 さてさて、４５歳になるまで残り１ヵ月。早くも４４…

あっという間に７月も後半に。しかし暑い。職場には一番に着く。直射日光の当たる室内温度は３６℃。ブラインド下していてこの温度。室内が冷えるまで、そしてみんなが出勤してくるまで下着にうちわでウロウロしている。一応、防犯カメラがあるのでズボンは着…

４泊５日。息子、肺炎の治療を終え本日退院。まだしばらくは安静かな？ ４泊連続で、付き添って病院に泊まってくれた妻にも感謝。完治したら、ボーナスも支給されたことだし美味しいものを食べに行こう。 入院期間の前半は熱を下げる薬もあまり効かず、４０℃…