２月９日「今日は肉の日！」って言ったら嫁が「幸福の福の日らしいよ」と教えてくれた。その夜、親友から第二子誕生の連絡、おめでとう！
昨夜は予定通り２０キロペース走。
前半 ４１２－４１０－４１２－４０８－４１１－４１１－４１０－４０９－４０９－４１２
きついけど辛くはないペース。でも「力抜いてこのペースを楽に維持しよう」と思うと設定の４：１０を何度もこぼす。
後半 ３５６－３５８－３５９－４００－３５９－４０１－４００－４０２－４０４－３５５
こっから行くぞ！の気合が入りすぎて設定より速く入る。でも気温も１０℃くらいで風も無いので、意識して落とすよりこのまま押していったほうが良さそう、と感じて４：００をこぼさないように意識する。こぼしたけど。走りながら「これはペース走じゃない、ビルドアップだ！」と気づいた。調子の良い時はビルドアップ走出来ていたんだ！
２０キロ １：２１：４９
久しぶりに上手く走れた。ジョグで帰りながら、嬉しかったのでローソンでポテチを買って帰った。ワインも１本ガブガブ飲むぞ！と思ったが、体が予想以上に疲労していてボトル半分で若干の吐き気、終了。今日から、また菓子は買わない！
