2021-02-07から1日間の記事一覧
昨日は朝から10キロのペース走。設定はでは4:05前後のペースで。結果は39:58でギリギリの40分切り。設定だけ見ると守れているようだが、内容は全然ダメ。1キロ目を3:47で予想以上に突っ込んでしまった事でペースが狂った。肉離れはこの日…
昨日は朝から10キロのペース走。設定はでは4:05前後のペースで。結果は39:58でギリギリの40分切り。設定だけ見ると守れているようだが、内容は全然ダメ。1キロ目を3:47で予想以上に突っ込んでしまった事でペースが狂った。肉離れはこの日…